问：碳水化合物对人们的健康有何影响
- 答：蛋白质每日膳食中蛋白质的供给量,青春期男性为80—90克,女性为80克.饮食中蛋白质主要来源于动物性食物、粮食和大豆.蛋白质也不是摄入越多越好,因为食物中多余的蛋白质都会转化为热能散失掉,或转变为脂肪贮存起来,大量氮转化为尿素排出体外,还会加重肾脏的负担.碳水化合物碳水化合物的主要功能是供给人热量.一个成年人每天需要的热量中有20％用于大脑,青春期孩子需要的热量比成年人,除满足能量消耗外,更重要的是用于脑组织的补充和修复,碳水化合物的主要来源就是米饭和面食.脂肪脂肪产热量要比碳水化合物、蛋白质高出一倍.脂肪能促进脂溶性维生素的吸收,供给人体必需的脂肪酸.一个人每天所需的脂肪量是因体重而异,一般每公斤体重每天需要1克就够了.
- 答：运动过后，饮用碳水化合物对于牙齿以及肾脏的负荷比较大。所以建议减少饮用。
- 答：碳水化合物，亦称糖类，是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。一般对身体是没有害处的
- 答：身体必不可少的，但也不能过量。
- 答：大家一定想不到碳水化合物是如何影响人类的健康的，赶紧看看吧！
问：碳水化合物究竟是如何对我们的健康产生影响的？
- 答：其实我们也了解到碳水化合物，对于我们自身的健康也是会产生一定的影响的。那么有许多人，他们自己在生活当中如果感觉到口渴，或者是为了去喝一些比较好喝的饮料，也会去购买一些含有碳水化合物的饮料。那么对于碳水化合物对我们自身的身体影响也是非常的大的，我们可以发现，我们自己在摄取了一定的碳水化合物之后，大量的氮会转化成尿素，然后排出我们自身的体外。
会转化成尿素
并且对于这样的一种物质来说，也会加重我们自己肾脏的负担。有一些碳水化合物当中的主要功能就是为了给人提供热量，那么每一个成年人每天需要的热量有20%是用于我们自己的大脑的。所以在摄取了太多的碳水化合物之后，就会攻击我们自己的大脑，并且对我们自己的大脑皮层也会引起兴奋的状态。还有一些他们自己在了解的碳水化合物，对于我们自身产生的影响其实是非常的大的。
影响我们自己的身体
因为碳水化合物过多的话，也会导致胰岛素抵抗，并且对于这样的一种问题来说，就是会导致我们自己的心脑血管儿疾病。还有一些人他们自己也会产生糖尿病，所以我们自己就了解在生活当中一定要去合理地摄取这样的一些物质。因为毕竟对于碳水化合物来说，也并不是那么的健康。
如果我们自己在生活当中不能够很好的了解到我们自己身体状况的话，很有可能会因为这样的一些碳水化合物影响到我们自己的生理功能。有许多人，他们自己在遇到这样一些问题的时候，就非常的不自知，结果导致自己的肾脏出现了非常大的问题。也有一些人会产生糖尿病，或者是其他的一些心脑血管方面的疾病。 - 答：碳水化合物就是糖，糖吃多有什么影响，碳水化合物就会对我们的健康产生什么影响。
- 答：碳水化合物是我们膳食能量的主要来源。遗憾的是，在摄取，消化，吸收这一连串的过程中，摄入大量碳水化合物，可能会导致胰岛素抗性，而胰岛素抗性，会导致一种严重的病，叫做代谢综合征，它的症状包括高血糖，变大的腰围，和高血压。
- 答：主要就是因为碳水化合物会破坏我们的身体细胞，而且会对身体造成一种伤害，这种伤害是很难以避免的。
问：碳水化合物会影响人的身体健康吗？为什么呢？
- 答：碳水化合物是为人体提供热量的三种营养素之一，补给过多容易造成肥胖等症状。
- 答：碳水化合物会让人们长胖，而且身体也会缺少维生素这类的营养。
- 答：不会的，黄豆里就有很多碳水化合物，对身体是有好处的。
- 答：碳水化合物是能够为我们的身体活动提供能量非常重要的一个物质。它主要存在在我们生活中很多的食物之中。像是我们经常吃的一些谷物类，豆制品，还有很多的蔬菜水果等等。
1.碳水化合物和人体健康之间的关系
我们每天所摄入体内的碳水化合物，大概可以为我们的身体提供热量60%左右。所以这也就意味着如果我们一天中摄入的碳水化合物过量了，那么体内的热量也就会过量，一直无法消耗也就造成了身体肥胖的情况出现。所以那些天天天嚷嚷着要减肥的人，还一定要注意每天对于碳水化合物的摄入，在保证自己基本功能的情况之下，应该尽量的去减少，要多吃一些健康优质的食物。
同样的碳水化合物如果摄入的过少的话，就容易导致我们的身体非常的容易出现疲劳乏力的情况。如果身体比较虚弱甚至会直接造成低血糖晕倒的情况。现在很多的人为了减肥，把自己每天所摄入的碳水化合物减少到了一种极端值，这对我们的身体健康其实是非常不利的。
2.如何健康的摄取碳水化合物
我们每天所摄取的碳水化合物在保证量的情况下，还应该尽量的分布合理。最合理的分布应该是每天吃一些像是米饭，馒头之类的主食是很有必要的，但是同时我们应该尽量的去增加一些像是蔬菜，水果，谷物类的食物。这些食物中给我们所补充的碳水化合物都是比较健康的。同时也应该尽量的少去吃一些含糖量高的食物，毕竟现在围绕在我们身边很多的疾病都和摄入糖分过多有关。 - 答：过多的碳水化合物也会影响人体的健康，所以平时也要注意碳水化合物的摄入量。
- 答：碳水化合物能调理月经，女性月经不调可以用这个调理，多吃这类食物。
- 答：在某种程度上会影响人的身体健康，因为这样的碳水化合物里面缺少一种营养。
- 答：碳水化合物摄入过多就会影响人的身体健康，适当的摄入是人体需要的。
